A Primeira Sopa do Meu Bebé


Ingredientes:

1 batata pequena
1 cenoura pequena
1 cebola pequena
2 folhas de alface
2 colheres de sopa de arroz/estrelinhas/pevide
30gr a 40 gr de carne branca (frano, coelho, perú)


Notas:

- Nos primeiros 15 dias: depois de tudo muito bem cozido tirar a carne
- No final dos 15 dias: passar a carne e introduzir um legume por semana, como por exemplo:
. Primeira Semana: alface e abóbora
. Segunda Semana: Abóbora e couve branca
. Terceira Semana: Couve branca e salsa
. Quarta Semana: Alface e couve-flor
. Quinta Semana: Couve flor e brócule(ou batata doce/espinafre/nabo)

- As leguminosas (feijão, ervilha, fava) e as carnes vermelhas só poderão ser introduzidas na alimentação dos 9 - 12 meses.



A Primeira Fruta do Meu Bebé

- Quanto à fruta, esta deverá ser dada 1h ou 1h30m após o almoço.
Tem a opção de cozer ou apenas ralar. Retirar bem a casca e as pevides.
As frutas aconselhadas são a maça, a pêra e a banana.